All’interno dei nostri percorsi di sostegno psicologico utilizziamo degli strumenti all’avanguardia come le esperienze immersive in realtà virtuale, la stimolazione acustica binaurale e il biofeedback al fine d implementare una buona gestione di ansia e stress.
Le neuroscienze hanno dimostrato che, quando un messaggio è indirizzato al cervello, coinvolgendo nella comunicazione più modalità sensoriali, riesce a raggiungere la persona nella sua globalità, diminuendo le possibili resistenze e favorendo una migliore integrazione dei concetti.
UTILE: indagheremo e identificheremo gli stimoli che ti causano ansia e stress e costruiremo insieme una cassetta di strumenti che ti possono essere utili per fronteggiarli in modo rapido ed efficace.
ESSENZIALE: durante il nostro percorso integreremo il sostegno psicologico a strumenti scientificamente provati per favorire un cambiamento fisiologico e un aumento del benessere psicofisico in situazioni di ansia e stress.
BREVE: il percorso che proponiamo prevede dieci di sedute dalla durata di 45 minuti l’una (il numero di sedute utili è indicativo e varia in base alle necessità individuali).
F.A.Q.
Cos'è l'ansia?
L’ansia è una reazione automatica, istintiva e naturale del nostro organismo di fronte a ciò che percepiamo pericoloso per la nostra sopravvivenza.
Ad esempio, se passeggiando per la strada improvvisamente un cane si avvicina ringhiando e temiamo che voglia attaccarci, una parte del nostro cervello registra l’evento come un pericolo imminente e istantaneamente attiva il sistema nervoso autonomo, che a sua volta comanda il rilascio di adrenalina, un ormone prodotto dall’organismo che ha lo scopo di attivare il corpo per difendersi dal pericolo imminente.
L'ansia è funzionale?
L’attivazione del sistema nervoso autonomo citata nel box precedente, viene chiamata “risposta di attacco o fuga” perchè serve, appunto, a scappare velocemente da un pericolo o a combattere contro il nemico. Tale risposta è effettivamente utile e adattiva per agire rapidamente!
Nella nostra società non è raro che tale attivazione avvenga semplicemente pensando o vivendo qualcosa che ci fa paura, ma che non minaccia realmente la nostra sopravvivenza fisica (difficoltà scolastiche o lavorative, discussioni famigliari, scelte per il futuro ecc…).
Cos'è lo stress?
In base alla definizione dell’Organizzazione Mondiale della Sanità lo stress è uno stato di preoccupazione o tensione mentale causato da una situazione difficile che si attiva nel momento in cui agenti interni o esterni vengono percepiti dal nostro organismo come una potenziale minaccia.
Cos'è il biofeedback?
Il biofeedback è una tecnica non farmacologica che permette al paziente di prendere coscienza delle proprie funzioni fisiologiche (come la frequenza cardiaca, la respirazione e la tensione muscolare) e di imparare a gestirle.
Durante una sessione di biofeedback, al paziente vengono applicati degli elettrodi sulla pelle che inviano informazioni a un computer in merito alle attività fisiologiche. Le misurazioni vengono poi visualizzate su un monitor e, partendo da quelle, è possibile individuare quali atteggiamenti fisici ed emotivi siano associati alle modificazioni delle attività analizzate.
Il fine ultimo è quello di fornire ai pazienti gli strumenti per controllare questi processi di attivazione fisiologica senza la necessità del continuo monitoraggio.
Cos'è la realtà virtuale?
La realtà virtuale nasce dall’idea di “replicare” la realtà quanto più accuratamente possibile dal punto di vista visivo e uditivo, per compiere azioni nello spazio virtuale superando limiti fisici, economici e di sicurezza.
Nei nostri percorsi, questo strumento permette di coadiuvare uno stato di rilassamento e aiuta ad acquisire più facilmente delle tecniche di gestione dell’ansia.
Cos'è la stimolazione acustica binaurale?
La stimolazione acustica binaurale è un tecnica di bioingegneria, basata su un metodo sicuro e scientifico.
Al paziente sembrerà di ascoltare della musica ma verrà prodotto un leggero disallineamento di fase tra l’auricolare destro e quello sinistro che favorirà le onde cerebrali tipiche di uno stato mentale di rilassamento.
Ci occupiamo solo di ansia e stress?
No, siamo psicologhe cliniche e ci occupiamo di tutti gli interventi mirati a fornire supporto emotivo a persone in difficoltà nel fronteggiare cambiamenti significativi o eventi che non si riescono a gestire con le proprie risorse interne.
Le nostre esperienze immersive
Il Giardino Segreto
La Spiaggia al Tramonto
La Cascata nella Prateria
Chi siamo
Dottoressa Valentina Catallo
Sono una psicobiologa clinica e forense con un background accademico in realtà virtuale e biofeedback applicato alle neuroscienze e al benessere.
Dal 2021 collaboro con lo studio di Psichiatria Forense del Dr. Alberto Caputo, in cui svolgo consulenze tecniche per la valutazione del danno biologico di natura psichica e attività clinica con autori di reati sessuali su minori.
Da sempre appassionata di divulgazione scientifica, per cinque anni ho gestito The Heart of Connection, un blog dedicato all’abbattimento dei taboo attraverso la scienza.
Dottoressa Marta Reiner
Sono una psicologa clinica e consulente in sessuologia. Attualmente sto frequentando un Master in Psicologia Giuridica.
Dal 2022 collaboro con lo studio di Psichiatria Forense del Dr. Alberto Caputo, dove svolgo principalmente attività di valutazione psicodiagnostica con test MMPI-2 in ambito sia clinico che forense.
Per dieci anni atleta agonista di ginnastica ritmica, dal 2017 insegnante di questa disciplina.
Un ringraziamento speciale al Dottor Alberto Caputo, luminare della professione e nostro grande mentore
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Sensorialità Virtuale
Valentina Catallo – C.F. CTLVNT90R49F205J – P.IVA 12436750967
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